风凉的冬天来了，干燥的天气要调节咱们的形体了，还有咱们的面部和双足。由大当然多样花果索求的香薰精油，不只是素雅生计的情味点缀之物，在秋冬好意思容保健方面也十分牛逼。薰衣草、檀香木、橙花、玫瑰、天竺葵，可以补水去燥；生姜、百里香、尤加利、佛手柑等，可以提高形体的保暖才智；柠檬、绿薄荷、罗马洋甘菊等可以严防呼吸谈疾病……毋庸音乐、香薰灯之类的隆重芳疗典礼，你需要作念的仅仅把柄不同的调节要点选对居品和瓜代。

面部调节

风凉的秋冬带给面部最大的历练，是干燥缺水，因此面部调节的关节词是“润”。可皆集本身的肤质，遴荐合适的精油进行面部的调节。罗马洋甘菊允洽明锐肌肤；乳香及檀香允洽老化肌肤；天竺葵及玫瑰允洽干性肌肤；依兰依兰及薰衣草允洽油性肌肤。

关于非常干燥，致使脱皮的皮肤，可用玫瑰精油+檀香木精油+罗马洋甘菊精油，羼杂使用，轻轻推拿肌肤；要是因缺水产生老化迹象，推选使用玫瑰精油+橙花精油+茉莉精油；要是有些过敏发红发痒的肌肤，可以选择玫瑰精油+薰衣草精油+罗马洋甘菊精油，通过清洁消炎、滋养再生来缓解干痒的症状。

使用瓜代：取出10ml乳液/霜，分装于洁净的小罐中，然后将允洽我方的精油滴入其中，充分羼杂，具体的量可参照精油的使用讲明粗略芳疗师的指令。

形体调节

冬季阳气不及，容易出现动作发冷和形体困倦的情况，因此形体芳疗的关节词是“暖”。秋冬季节形体保健所用的精油一般以扶阳气和补充能量为主。生姜精油、茉莉精油、黑胡椒精油等单方精油都是可以的遴荐。除此以外，百里香、尤加利、佛手柑构成的复方精油，也可在秋冬进步形体的血液轮回才智，让形体变得更温情。

如果嗅觉手脚干燥发痒，可以在荷荷巴油里添加一些苦橙花精油或玫瑰精油；如果冬天有下肢水肿的困扰，则可以在基础油里加入葡萄柚精油和迷迭香精油。葡萄柚精油和迷迭香精油组合的另一个至极之处在于，可以防御来年夏天你腹部的赘肉吓着不雅众，因为葡萄柚精油可以松手游离脂肪，而迷迭香精油有不时紧致的功能，二者是绝佳的瘦身搭档；如果是至极怕冷的东谈主群，则可以用百里香纯精油加入10ml甜杏仁油来泡澡，短短三分钟，足以让你的形体暖起来。

使用瓜代

1.将加入了百里香、尤加利或佛手柑等因素的复方精油，羼杂在形体乳中使用，可匡助缓解全身肌肤干燥、瘙痒致使干裂时局，同期可收缩毛孔，增强形体的保暖才智。

2.在浴缸中滴入2滴生姜精油，暖暖的蒸汽氤氲会让东谈主感到从新到脚的收缩与温情。