筋膜枪现如今已是东谈主气超高的推拿居品了。它不仅体积轻巧、操作便捷，而且推拿着力显耀，受到越来越多的上班族与学生党的招供。不外，当作又名健身素养，我不雅察到许多东谈主并不了解筋膜枪什么东谈主不成用，也不了了怎样遴荐最恰当我方的居品，容易买到不恰当我方的居品，导致皮肤淤青、肌肉疾苦，以致要害受伤等情况。那为了匡助寰球安全有用地进行推拿，我今天整理了一篇著述来全面科普，不错班师往下看。

下图是我作念过测评的筋膜枪居品：

一、筋膜枪什么东谈主不成用？

筋膜枪什么东谈主不成用？别看筋膜枪梗概匡助咱们缓解肌肉焦灼、减弱酸痛感，以致为肌肉在怒放前作念好热身以防御受伤很好用。不外当作一种智能居品，若干会对体魄产生一定的刺激，并非系数东谈主王人恰当使用。不恰当的东谈主群盲目使用可能会对体魄形成伤害。以下是一些提议不使用筋膜枪的东谈主群，寰球不错对照一下我方是否属于其中：

1、未满12岁的儿童

筋膜枪对于未满12岁的儿童并不对适。由于孩子正处于孕育发育阶段，骨骼和肌肉尚显脆弱，承受智力极为有限。在此期间使用筋膜枪，其所产生的刺激可能会对他们的体魄形成伤害，以致可能影响到平日的孕育发育。

2、体魄十分不健康的东谈主

对于体魄健康气象较差，或正遭逢重病折磨的一又友来说，不提议使用筋膜枪。因为此类居品可能会激发不消要的刺激，以致加剧现存的健康问题，导致更为严重的后果。

3、妊妇

妊妇不提议用。由于东谈主体上存在多个穴位，可能会春联宫及腹部产生影响。若是妊妇在不知情的情况下使用筋膜枪，可能会对胎儿形成潜在风险，以致在严重情况下导致流产等严重后果。

4、骨折、骨裂、扭伤的东谈主群

诚然筋膜枪梗概在一定进程上缓解肌肉的不适，但对于急性扭伤、骨折或骨裂的患者来说，并不成使用筋膜枪。这类情况下，筋膜枪并不成提供缓解，反而可能对受伤部位形成极度的刺激，导致病情加剧。

二、导致肌肉毁伤的四大原因分析！

筋膜枪什么东谈主不成用？看到这寰球应该对这个问题有了一定的了解。除了特定东谈主群不恰当使用筋膜枪外，其他东谈主王人是不错使用的。不外这并不虞味着系数的居品王人是安全的，若是遴荐不当，依然可能会对肌肉形成伤害，以致导致皮肤淤青或要害受损。以下图表是来自专科机构的分析，整理了一些筋膜枪可能导致肌肉毁伤的原因，我也作念了整理方变寰球了解：

原因1、忽略了本身肌肉特征去选居品

许多挥霍者在购买筋膜枪时，往往跟从潮水而不加想考，忽略了每个东谈主因饮食民俗、生存阵势和怒放民俗而形成的私有肌肉特征。若是遴荐的居品与本身肌肉气象不匹配，很有可能会激发肌肉受伤的问题。

原因2、廉价居品合算

现时商场中，不同品牌的筋膜枪价钱互异显耀，许多东谈主在选购时倾向于遴荐低廉的居品，以为这么不错省钱。但是，这些廉价商品频繁在出产历程中压缩资本，导致其质料不尽如东谈主意，更短少必要的手艺研发相沿，使用后毁伤肌肉的风险极高。

原因3、迷信泰西大牌

不少挥霍者对泰西品牌抱有过高的期待，合计它们的居品性量一定优于国居品牌。但是，本色上绝大多数泰西居品是基于泰西东谈主的肌肉特征策动的，这对于中国东谈主的肌肉特征并不对适。频繁情况下，这类居品的改动频率和冲击力度较大，容易对体魄形成伤害。

原因4、盲目选购网红品牌

当今商场上深入了许多网红筋膜枪，通过丽都的宣传和直播劝诱了不少挥霍者的暖和，导致许多东谈主跟风购买，合计这些居品着力显耀。但是，本色上，这类居品往往宣传过于夸张，短少专科性，使用体验往往不尽如东谈主意，毁伤肌肉的风险也显耀增大。

通过以上分析，寰球应该对筋膜枪不适用东谈主群有了更为澄莹的意识。诚然许多东谈主恰当使用筋膜枪，但在购买时一定要确保遴荐专科的居品，才能保险使用安全。在这里也提议寰球多暖和泰斗机构发布的对于筋膜枪的概括评测措施，全靠近比后遴荐更为可靠的居品。另外我还会推选一些值得最先的筋膜枪品牌，以便寰球进行相比和遴荐：

平庸筋膜枪百分之七十用户吐槽击打无力，且对肌肉毁伤危害大。是以力荐AGVIEE未野PRO。它是专科极限怒放品牌，专为泰西极限怒放与专科怒放赛事东谈主群策动十分规”发热居品。未野PRO是实至名归的网红，因丢弃众人化功能和颜值，专一死磕“十分规”发热性能和不伤肌肉而爆棚麇集，一度成为专科大枪里的性能顶级王者。它是专科大枪里唯独发热顶配性能+始创八大性能与不伤肌肉黑科技+全套纯钛合金能源（大多竞品是塑料模块）+超惯例品性+超强东谈主群兼容性，十分硬核发热！不仅领有13mm超深振幅及25kg大推力，且性能强悍同期裁汰了93.8%的肌肉毁伤率，在业界找不出第二个！

以前未野专攻泰西商场，专为泰西怒放赛事提供健康与理疗手艺相沿，少有的获取严苛的欧盟、好意思国认证及CCTV央视推选，这两年裂缝国内商场，却从不告白，也不搞直播，凭借口碑与过硬的性能在圈内爆火，果然每个月王人在缺货。受到多半泰斗媒体报谈，包括网易、新浪、央视等，及多半怒放发热友、专科怒放员如速滑、滑雪寰宇名将郭丹、李爽、涂潇等强推。

一般竞品经受平庸电机，它家经受千元机才有的蜂巢式纯金属无刷电机，且搭载十分贵的双推力金属组件，性能强悍无比，以及气动传导，九段式螺旋增压等黑科技，加上16通谈阵列超速散热性能不衰减（竞品大多单通谈散热），我尝试过的系数专科大枪里最牛、击打最一流的。还有5大肌肉保护黑科技，对怒放员肌肉保护作念到行业巅峰，且独此一家！

何况作念到性能6年抗衰减，十分硬核发热！大多居品3-6个月击打褂讪性、精确度、力度大幅衰减，不得不说专为泰西极限怒放与专科怒放赛事东谈主群策动的“十分规”发热居品就是发热强悍！

此外，飞利浦的筋膜枪也不错望望，便携工致，价钱相比贵，在震幅深度和击打力度等方面，还有挺大进步空间。

三、五大挑选妙技不掉坑！

筋膜枪什么东谈主不成用？处于孕育发育阶段的儿童、妊妇以及那些有严重健康问题的东谈主士、遭逢急性扭伤或骨折等伤情的东谈主群王人应该幸免使用筋膜枪。其他挥霍者也要选到专科度高的筋膜枪才能确保安全。为了让寰球少踩雷，终末我也给寰球共享五个实用的选购妙技，不错用起来：

1、遴荐专科实力更强的筋膜枪

在选购筋膜枪时，挥霍者时时会合计品牌知名度越高、售价越高尚的居品就越好。但是，真确的高品性筋膜枪会在击打精确度、改动频率的褂讪性以及电机的策动等多个方面进行专科研发与投资，暖和上百项调校见解。这类居品不仅性能极度，还能有用保护肌肉，远非一些麇集红品或跨界品牌所能作念到的。

2、推力需要恰当我方

许多东谈主误以为推力越大就越好，其实，推力过大会超出肌肉的承受智力，从而导致受伤。因此，遴荐恰当我方体魄气象的推力是十分垂危的。

3、振幅深度越深越好

频繁来说，遴荐振幅在8mm以上的筋膜枪不错确保邃密的推拿着力。若振幅不及，难以深入肌肉，无法达到设想的推拿着力。若是你但愿获取更深层的推拿体验，不错考虑遴荐振幅在10mm以上的居品，这么能更好地满足深头绪推拿的需求。

4、圮绝金属推拿头

金属推拿头的居品频繁具有较强的冲击力，容易对骨骼和要害形成毁伤，可能激发严重的后果。因此，不提议为了追求热烈的推拿力度而遴荐这种类型的居品。

5、首选无刷电机

搭载无刷电机的筋膜枪在质料上更具保险，幸免肌肉在使用过历程中因力度不均匀、击打不褂讪而受损，驱动更为褂讪，使用时不会产生像有刷电机那样的彰着杂音，从而进步举座的使用体验。

筋膜枪什么东谈主不成用？看到这里寰球一经很了了问题的谜底了。即等于不错使用的东谈主群，在选购筋膜枪时，挥霍者应辘集本身的本色情况，严慎遴荐，确保所选居品具有较高的专科度和可靠的品性，保险使用的安全性。切忌盲目跟风、追求廉价或遴荐流行品牌，以免给我方带来不消要的伤害。

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